Lưu trữ thẻ: Giấc ngủ Tái tạo năng lượng

Một giấc ngủ sâu, liền mạch và dễ chịu không chỉ giúp cơ thể phục hồi, mà còn là “liệu pháp tự nhiên” để não bộ tái tạo năng lượng sau một ngày dài. Và bí quyết cho giấc ngủ ấy có thể bắt đầu ngay từ chiếc nệm bạn đang nằm – cụ thể…